Průvodce obsahuje spoustu receptů i tipů k odšťavňování, například k čemu používat jemné a hrubé síto, jak řešit problémy při odšťavňování, jak čistit odšťavňovač, nebo jak skladovat šťávu. Pár kapitol jsme věnovali zdraví a nemocem. Dozvíte se nejen to, jaké ovoce a zeleninu je ideální odšťavňovat při určitých zdravotních potížích, ale také kdy je nejlepší pít šťávu, aby vám byla co nejvíc ku prospěchu, nebo jak se pustit do půstu.
Určitě si knihu pořiďte, pokud chcete vidět, jak můžete zlepšit své stravovací návyky s jedním jediným spotřebičem – horizontálním odšťavňovačem, který zdaleka není určený jen pro lisování čerstvých šťáv.